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21. Juni 2018
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Endlich besser schlafen – neue Kopfkissen

Frieda schläft ja schon lange durch, aber unsere Nächte sind doch nicht immer erholsam.  Um zu erholsamen Nächten zu kommen, ist uns das Thema „gesund schlafen“ ein wichtiges Thema  geworden. Trotz der geruhsamen Nächte führen Verspannungen im Nackenbereich manchmal dazu, das man sich am nächsten Tag nicht wirklich ausgeschlafen fühlt.

 

Aus diesem Grund haben wir beschlossen, uns neue Kopfkissen zuzulegen. Naturmaterialien haben eine Priorität, weshalb wir uns die Kopfkissen von Allnatura näher angesehen haben.

 

Auf der Suche nach dem passenden Kissen für einen gesunden Schlaf, haben wir festgestellt, dass es dabei einige Kriterien zu beachten gibt. Die Schlafgewohnheit spielt dabei eine wichtige Rolle, um ein Kissen für die optimale Liegeposition zu erhalten. Darüber hinaus gibt es Kissen mit unterschiedlichen Füllmaterialien sowie in verschiedenen Größen und Härtegraden. Was wir uns wünschen, ist jedenfalls ein Kissen, das den Kopf richtig lagert, um Verspannungen im Halswirbelbereich zu eliminieren. Denn diese führen häufig zu Kopf- und Nackenschmerzen und einem Unwohlsein im Alltag. Darüber hinaus möchten wir die Kissen regelmäßig waschen können. Bei unserer Recherche über die Allnatura-Kopfkissen haben wir herausgefunden, dass alle Kissen mit einem Reißverschluss versehen sind, sodass man die Kissenhüllen ganz unkompliziert abziehen und bei 60 Grad Celsius in der Maschine waschen kann.

 

Allnatura zum Beispiel bietet Kissen in kleineren Formaten von 40 x 80 cm an. Diese sollen dazu beitragen, dass der Kopf auch beim Umdrehen in der richtigen Position bleibt. Größere Kissen sollte man nur als Zweitkissen, um sich abends beim Lesen besser am Bettgestell anlehnen zu können, verwenden. Was uns aber bei den Kopfkissen von Allnatura besonders gut gefällt, ist die Auswahl an den verschiedensten Füllmaterialien. Es gibt stabile Naturhaarkissen, die mit Schafschurwolle, Kamelhaar oder Merinowolle gefüllt sind und dafür sorgen, dass keine Stauwärme entsteht. Interessant finden wir auch das Angebot an Hirse- und Dinkel-Kopfkissen, die sich extrem gut an die Kopfform anpassen. Die Körnerkissen machen zwar ein lustiges Rieselgeräusch, dafür fühlen sich Kopf und Nacken darauf herrlich entspannt an. Des Weiteren gibt es speziell geformte Nackenstützkissen, die mit einem Latexblock gefüllt sind und dafür sorgen, dass die Halswirbel nicht abknicken. Angeblich liegt man auf diesen Kissen optimal in der Rücken- und Seitenlage.

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20. November 2017
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Damit der Nachbarn einen nicht sieht.

Die Häuser bei uns stehen ja in Sichtweite beieinander, eigentlich nicht so das dies stört, aber manchmal ist es so geschnitten, das der Nachbarn einen gut ins Haus gucken kann. Dieser einerseits schöne Umstand der „Alarmanlage Nachbar“, kann einen wiederum doch einschränken. Ich mag es grundsätzlich offen und eigentlich mit wenigen Gardinen.

In unserer 1. Etage bieten wir dem Nachbarn durch das Dachfenster direkten Einblick auf unseren Flur. An diesem Flur liegt neben dem Schlaf- und Kinderzimmern auch das Bad. Unser Glück ist es das das Nachbarhaus so eine Art Ferienhaus ist, d.h. nicht ganzjährig bewohnt wird.  Aber letztendlich ist der Balkon auf einer Höhe mit unserem Dachfenster.

Grundsätzlich haben wir es noch nicht als störend empfunden, aber ich habe mich mit dem Thema Sichtabschottung von Dachfenster auseinandergesetzt. Eine dauernde Gardine mit 4 Befestigungspunkten würde das Licht dauerhaft im Flur nehmen. Man braucht etwas was man nur bei Bedarf zuziehen kann.  Die Schwierigkeit besteht darin ein System zu finden, was auch gut hält und an der Scheibe geführt wird. Normale Rollos oder Plissees hängen ganz schnell durch. Man brauch ein System mit seitlichen Führungsschienen, wie es zum Beispiel auf https://www.dachfensterdirekt.de/praktischer-rat-verdunklungsrollos zu sehen ist.  Da bewegt sich das Rollo oder das Plissee auch in einer seitlichen Führung so dass es nicht durchhängt.

Die nächste Schwierigkeit besteht jetzt darin, dass dieses Rollo auch von allen Bedienbar sein sollte, da sich das Dachfenster über der Treppe befindet. Ohne Stromanschluss kommt da aber wohl keine elektrische Lösung in Frage, also heißt es einen langen Arm machen und sich auf die Zehenspitzen stellen.

16. November 2017
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Urlaub Spanien

In den Herbstferien waren wir in diesem Jahr im Spanien Urlaub, genauer gesagt Mallorca. Für Frieda war es der 1. Urlaub im Ausland. Sie hat den Flug unproblematisch verkraftet, nur Ihr Nacht / Tag Rhythmus war aufgrund des Hinfluges um 5:00 Uhr etwas aus dem Tritt. Aber ich muss sagen Mallorca ist immer ein schönes Urlaubsziel. Wir hatten ein Hotel direkt am Strand, das Wasser war Top, meiner Ansicht nach besser als der Pool. 

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